舒淇分享维持身型秘诀 称需找到适合的饮食习惯和运动方式 -

来源：爱看影院iktv8人气：36更新：2025-09-14 17:06:02

舒淇于23日通过社交媒体分享了健身日常，同时透露保持身材的秘诀。她表示：“想要维持良好的体型，关键在于保持积极乐观的心态，以及合理的日常习惯。站立时避免久坐，坐下后尽量减少躺卧时间。日常饮食方面，我几乎什么都能吃，包括甜品，但注重适量。晚餐选择一碗五谷杂粮粥，如果需要熬夜则保持七分饱。最重要的是找到适合自身的生活节奏和饮食结构。”

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