《狂飙》的老默改送外卖了！演员如何体验生活？ -

近日，演员冯兵以骑手造型现身上海街头，被路人误认为外卖员。他头戴头盔、骑着电瓶车穿梭于城市巷道，动作熟练程度与真实骑手难分伯仲。面对网友询问，冯兵表示这是为了拍摄新剧而体验生活。据悉，他即将参演徐峥执导的现实题材电影《逆行人生》，该片基于大量外卖员真实经历创作。冯兵此次短暂投身骑手行业，或为更贴近角色做角色准备。

无论是外卖员、医生、教师、飞行员等普通职业群体，还是社会名人，在艺术创作中都需要深入体验生活。这种生活洞察既是演员必备的职业素养，更是艺术表演的根本源泉。优秀的表演不仅依赖于精湛的技艺，更需建立在丰富的生活积淀与真实的情感体验之上。冯兵作为众多演员的代表，生动诠释了这一规律——唯有通过深入的生活沉浸与充分的准备，演员才能塑造出令人动容的艺术形象，为作品注入灵魂，赢得观众共鸣。

在聚光灯下熠熠生辉的舞台，演员们得以穿越时空界限，沉浸于多元角色的塑造之中，既回顾历史长河，亦体悟人生万象。这不仅是一份充满挑战的职业，更需以深邃的洞察力与充沛的想象力，将纸上的剧本转化为鲜活的人物形象。唯有深入生活肌理，萃取创作灵感，方能真正融入角色内核。在拍摄《我的父亲焦裕禄》期间，郭晓东为还原角色真实面貌，足迹遍布焦书记生前驻足的每一处土地，亲身体验繁重农活，聆听数十节专题党课，衣食住行皆以书记的标准为镜。他坦言：“所有付出皆为不负‘焦裕禄’这三个沉甸甸的字。”

在《梅兰芳》的拍摄过程中，黎明深受梅葆玖艺术境界的感染，主动追随其深入研习京剧艺术；为精准还原《守岛人》中王继才的坚韧形象，刘烨特地驻岛数月，经历烈日暴晒导致皮肤多次灼伤红肿。这种通过沉浸式体验原型人物生活、细致揣摩其行为细节与精神内核的创作方式，使演员得以更深刻地把握角色心理轨迹，从而在表演中呈现出更具真实感的艺术状态。

即便无法找到完全对应的现实原型，深入生活体验仍能为演员在不同人物身上提炼出共性特质，为角色塑造提供关键支撑。赵丽颖为饰演《第二十条》中的聋哑角色，主动前往聋哑家庭系统学习手语表达并进行细致观察；朱一龙在参演《志愿军：雄兵出击》前，接受了为期三个月的军事化封闭训练；李冰冰为诠释《平凡英雄》里的乘务长形象，特别申请进入航空公司接受专业资质培训......

演员通过深入体验特定群体或社会名人的生活，展现其职业素养，同时为艺术创作奠定根基。唯有沉浸于剧本所描绘的细节之中，探寻在特定情境下自然生存的状态，方能为角色赋予生命力，实现精湛表演。体验生活，润物无声；学艺先修身，修心为本。演员不仅需为角色沉浸于特定人物的生活场景，更应注重自我修养的提升，拓展知识边界与文化积淀，以此为创作注入源源灵感。所谓演员的自我修炼，正是将日常观察所得如涓涓细流般融入人物塑造，从而抵达表演的深层境界。正如张颂文所言：“体验生活不必过于复杂，只需对所见之物保持好奇与疑问，进而探索答案，即是最佳的观察方式。观察的成果或许暂时难以预见，但其价值始终存在。”

张颂文以其敏锐的观察力著称，日常生活中便展现出对细节的专注。闲暇时光里，他常在家照料花草，漫步于周边市集，与摊主熟络交谈，偶尔协助叫卖；他亦与邻里街坊亲近，乐于旁观棋局推演。无论是熙熙攘攘的街市人群，还是忙碌至热火朝天的店铺工人，皆成为他观察的焦点。他曾细致记录过一家炸鸡店员工的工作流程，从备料、炸制到与顾客互动的每个细节。这种不经意的观察使他深刻感知到人物状态，当影视剧需要类似角色时，他的表演总能不自觉地还原那份生活气息。

朱一龙在谈及《人生大事》中饰演殡葬从业者"莫三妹"的经历时表示，创作过程中常借助日常生活中积累的细节素材为角色注入真实感。他将"体验生活"视为表演的重要方法论，强调需在不同人物身上发现与角色的共通特质，通过整合生活观察与角色特质，让角色形象在脑海中具象化。这种基于现实经验的创作方式使表演更具说服力，他认为仅凭想象无法完整塑造一个立体的人物形象。

在张晚意看来，演员应当以平常心面对生活，该选择地铁就选择地铁，该乘坐公交就乘坐公交，唯有深入观察人间百态，才能为角色塑造积累真实的艺术养分。他主张艺人不应局限于职业身份，而应以普通人的视角感知生活细节，这种贴近现实的创作态度是演活角色的关键所在。

观众们频繁在社交平台见证艺人分享生活片段，如吴磊的标志性vlog《骑有此理》与易烊千玺的生活化记录视频。这些看似随意的日常展示，既体现了艺人沉浸式体验生活的态度，也传递着通过实践积累人生阅历的积极信号。表演艺术的创新离不开生活积淀，而生活本身便是取之不尽的创作源泉。近年来，电影频道推出的"星辰大海青年演员优选计划"正致力于这一理念，通过组织青年演员深入基层一线开展创作采风，旨在以真实经历丰富艺术表达。该计划的核心目标在于引导青年演员重拾初心，以生活滋养艺术创作，最终实现艺术与现实的双向赋能。演员作为表演者更应是观察者，唯有通过多元生活视角的积累，才能让表演更具感染力和说服力，从而创作出打动人心的优质作品。